how to stop worrying and be happy | how to overcome from worrying

 

आपका दिन मंगलमय हो 🙏🙏🙏🙏

हम हमेशा स्वास्थ्य, धन, बच्चों, भविष्य की नौकरी और ज्यादातर समय बीमार रहने से डरते हैं और उसी की चिंता करते रहते हैं।  हम इससे कैसे बाहर निकलते हैं?

-->   पहले आप वापस मुड़ें और देखें कि पिछले महीने आप चिंतित थे, लेकिन आप अभी भी जीवित हैं। पिछले साल आप चिंतित थे, चिंता करते हुए अपना समय बर्बाद किया, आप अभी भी पूरी तरह, अच्छे से बैठे हैं।  तो चिंता को अपने अनुभव से, आप इसे जान लेंगे, चिंता करना व्यर्थ है। इसलिए इससे बाहर निकलो। अब अगर आप कहते हैं कि मुझे इससे बाहर निकलना ही नहीं आता है। जैसे योग, प्राणायाम करके , क्रिया, ये सभी अभ्यास करके  इससे बाहर निकलो ।

          हाँ अभ्यास आपकी मदद करेंगे। तो आप कहते हैं, हाँ मैं अभ्यास नहीं कर सकता यहाँ तक कि इससे मुझे मदद नहीं मिलती है। फिर उन लोगों की बात सुनें जिन्हें आपसे अधिक समस्याएँ हैं। तब आपकी इच्छाएँ बहुत छोटी दिखाई देंगी।  आप जानते हैं  इससे भी मदद नहीं मिलती है, यह निश्चित रूप से मदद करेगा। जाओ और एक दिन मानसिक अस्पताल में रहो और उन सभी रोगियों को सुनो जो वहाँ हैं। उनकी स्थिति को देखो और भगवान का शुक्र है कि तुम वहाँ नहीं हो।  आप केवल एक आगंतुक हैं।  वहां कोई रोगी नहीं हो।

        जब तक यह काम नहीं करता।  मैं आपको सभी विकल्प दूंगा कि यह काम नहीं करता है। यह काम करता है लेकिन अगर आपका सिर इस काम में इतना मजबूत है। तो कम से कम एक कब्रिस्तान या श्मशान घाट पर जाएं। सभी निकायों को देखें  रोज आओ और जल जाओ और जाओ।और जान लो कि तुम भी वहां जा रहे हो, शरीर में क्या बात है।

          आपका जीवन कितना भी अच्छा रहा हो, आप कितने भी अमीर क्यों न हों, चाहे आप कितने भी प्रसिद्ध हों या शक्तिशाली, आप अपने जीवन में जो कुछ भी रहे हैं, अंतिम यह है कि हमारे नैश्वर शरीर का अंतिम संस्कार किया जाएगा।  तुम समाप्त हो जाओगे।  बस आधा दिन वहाँ बैठो। तुम आधा दिन भी नहीं, दो घंटे, काफी अच्छा है और देखो कि लोग कैसे आएंगे, वे शरीर को जलाते हैं और वे थोड़ा रोते हैं और घर जाते हैं और अपना भोजन करते हैं। इसके बाद अगले ही दिन , वे उनका नाश्ता करना चाहते हैं। उनका जीवन जारी रहेगा।  वे इससे हाथ धो लेंगे और आपके साथ भी यही होने वाला है।

        हर कहानी आ रही है, खत्म होने वाली है। पर्दा गिरने वाला है।  जिस क्षण आपको एहसास होगा कि पर्दा गिरने वाला है।  बात कहाँ है?  मुझे फ़िक्र हो रही है।  चिंता की कोई बात नहीं है।  कुदरत तो ढूंढ ही लेगी, हां मुश्किल वक्त आएगा और कितना अच्छा वक्त होगा, अच्छा वक्त होगा, बुरा वक्त होगा, जिंदगी में सब आते हैं, चले जाते हैं।  कुछ नहीं रहता, बस।लेकिन आत्महत्या मत करो, ठीक है।

           रुको, जरूरत को आने दो और अपना रास्ता अपनाओ। प्रकृति में हस्तक्षेप न करें, लेकिन न केवल आप सभी के लिए समस्याएं पैदा करेंगे जो जीवित हैं  कम से कम हम अपने आसपास दूसरों को दुखी न करें, आप ऐसा नहीं करेंगे।  अगर कोई व्यक्ति इसे करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहता है, तो वह हर दिन और रात में यह घोषणा नहीं करेगा कि मैं इसे करना चाहता हूं।  आप जानते हैं कि लोग इस तरह ध्यान आकर्षित कर रहे हैं, वे ध्यान आकर्षित कर रहे हैं।

           एक बार तुम कहो कि मैं लोगों पर इतना दुखी क्यों हूं?  अरे बेचारी, तो वे अपने बारे में कुछ अच्छा महसूस करते हैं। यह एक तकनीक है, जो दूसरों का ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है। अब मैं आत्महत्या करने जा रहा हूं, अगर आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं, तो किसी को नहीं बताना, कहीं जाना और कूदना, लेकिन  मैं आपको बताता हूं, यह निराशाजनक है, ऐसा करना बेकार है।  क्योंकि फिर वही चक्र फिर से करना है।  आपको वापस आना होगा और एक बार फिर पूरी बात का अनुभव करना होगा, आप इसे क्यों करना चाहते हैं?  इसे यहीं समाप्त करें।  आपको जो कुछ भी करना है उसका अनुभव करें, इसे सहन करें और इसके माध्यम से जाएं ।

         तुम्हें पता है कि जीवन कभी न कभी अपने आप समाप्त होने वाला है ……..

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